港区 ストレッチ

  • 日本人間ドック学会「血圧」の新基準

    先月、日本人間ドック学会から血圧の新基準が発表されました。 その基準が、従来よりも随分緩かったので結構たくさんの雑誌などにも取り上げられています。 たとえば　血圧の新基準は、従来は１２９だったのが、１４７になっています。 つまり、薬や通院をする必要がない人が増えると…

  • ネスカフェ・アンバサダー

    スタッフルームにコーヒーメーカーを買う予定でしたがネスカフェ・アンバサダーに入会しました。 最初に届いたBaristaは、 「超高級全自動インスタントコーヒー製造マシン」 という感じで、香りは出ていましたが、カプチーノを入れると、ミルクなどが周りに飛び散るなど、微妙な感…

  • 運動の意味？動けば何をやってもいっしょ？

    マラソンをやっている方は、運動は走るだけで良いと思っていませんか?マラソンだけでは上半身は鍛えられていないのでパランスの良い運動になっていないのです。

  • 5月で港区・表参道にスタジオをオープンして2周年

    私（小川）がIT系の会社を早期退職して丁度4年です。 出版の予定があり早期退社したのですが、企画は中止となりました。 退職1年後に会社を作りましたが、震災で事業展開ができず、地道に笹塚、相模大野などで指導しながらセラサイズのバリエーションを増やし、 2年後にスタジオを…

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