セラサイズ

• あなたは、自分に最適な運動量がわかりますか?

  人により適切な体の動かし方も運動量も異なります。 今年はさらに適切な運動量をアドバイスできればと考えています。 適切な運動が足りないために、腰痛などになっている人がたくさんいます。一方、健康のために始めたマラソンなどで怪我をしている人もたくさんいます。 逆に…

  • 2017.02.14
  • 小川清貴
  • セラサイズ通信
  

• 16年度の成果と17年度の「セラサイズ」の展望

  今年の東京のお正月は天気が良い素敵なお正月でしたね。 本年も『正しい身体の使い方』を研究して行こうと考えております。 2016年の成果： １，加齢を止め、体力アップするアンチエイジング効果の実感 ２，パーキンソン病、認知症を確実に改善できること ３，…

  • 2017.01.24
  • 小川清貴
  • セラサイズ通信
  

• 運動の意味？動けば何をやってもいっしょ？

  マラソンをやっている方は、運動は走るだけで良いと思っていませんか?マラソンだけでは上半身は鍛えられていないのでパランスの良い運動になっていないのです。

  • 2014.05.18
  • 小川清貴
  • セラサイズ通信