マラソン ストレッチ

• 運動の意味？動けば何をやってもいっしょ？

  マラソンをやっている方は、運動は走るだけで良いと思っていませんか?マラソンだけでは上半身は鍛えられていないのでパランスの良い運動になっていないのです。

  • 2014.05.18
  • 小川清貴
  • セラサイズ通信