筋肉痛 ストレッチ

• 筋肉痛になってはいけない理由！

  TVでは聞けない筋肉痛になってはいけない「骨格筋」のお話です。 「骨格筋」とは実際に腕や足など、体の骨格を動かしている筋肉です。 運動するときに使う筋肉です。 表皮など多くの部分は細胞分裂により、常に入れ替わっています。 しかし、脳、心臓、骨格筋などは、同じ細…

  • 2014.12.16
  • 小川清貴
  • セラサイズ通信