港区 パーソナルストレッチ
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【満員御礼！】2015年7月20日 第7回ランチ付きBASICトレーナー講習会
メルマガ「セラサイズ通信」で4名の方を募集しましたが、なんと10名集まってしまいました。 今回は、折角お申し込みを頂いたので何とか対応しようとテーブルを2個追加購入しましたが、さすがにこれ以上はサービスレベルが落ちかねませんので11人目以降の方は、涙を飲んでお断りさ…
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足がつる理由は・・?!!
足がつる理由は、昔からカリウムなど栄養素が足りないなどと聞いたことがあります。 「セラサイズ」では順番により、つる場合と同じ動きでもつらない場合があります。 そう考えると、栄養以外にも原因がありそうという合理的な結論に至ります。 手に意識を持っていくように「セラ…
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鏡の姿よりも体重計を優先？
今では社名になっていますが、コンデ・ナストという男性編集人が作った世界最初の高級ファッション雑誌VOGUEの2015年7月号に「日本人女性のボディメイク術」という記事があります。 その記事のタイトルを見て思わず、ニヤリとしてしまいました。 「鏡の姿よりも体重計…
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セラサイズで脳に刺激が入る理由
セラサイズは、正確に動こうとする場合、使う筋肉を意識しないと動かせないように設計しています。
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Web R25にて紹介していただきました
⇒ 表参道で話題沸騰中の新感覚エクササイズ「セラサイズ」 先日、ゼビオ株式会社が運営しているイベント情報サイトSPOT「スポっと」にて「セラサイズ」をご紹介いたたいたのですがその記事がそのまま「Web R25」の記事として紹介されました。 ⇒ 細胞を活性する!?「…
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交通事故に対するセラサイズの有効性！
2015年4月、ライセンスを取得されて下関で「セラサイズ」を指導されている西田井さんのご家族が野球観戦に向かう途中に追突されたとfacebookで見かけました。 交通事故の恐ろしさは、時間がたっても治らないことです。 激しいショックで、体全体のバランスが崩れる…
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何種類のサプリを飲まれていますか？
豪華な食事＋サプリで十分な栄養を取っていたとしても、自分で動く運動の必要性は変わりません。 動物実験では「栄養が少なめな方が長寿」と結果が出ています。 『栄養、休養、運動』この三つの要素はお互いに補完出来ません。 ・栄養では一流レストランで！ ・休養では一流ホ…
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文藝春秋社発行のNumber Do号に「セラサイズ」が掲載
1月31日に発売された文藝春秋社のNumberの別冊「Number Do 体幹論」でセラサイズスタジオを紹介していただきました。 「セラサイズ体験記」として1ページまるまる特集されています。 現在、書店で手にはいりますのでぜひ、御覧ください。 ※…
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筋肉痛になってはいけない理由！
TVでは聞けない筋肉痛になってはいけない「骨格筋」のお話です。 「骨格筋」とは実際に腕や足など、体の骨格を動かしている筋肉です。 運動するときに使う筋肉です。 表皮など多くの部分は細胞分裂により、常に入れ替わっています。 しかし、脳、心臓、骨格筋などは、同じ細…
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セラサイズで驚きの全身のアンチエイジング効果が出る秘密！？
まだ、科学的な検証はできていませんが、大学に通っていて、理由と思われることに思い至りました。
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