今月から普段全く運動していない52歳が、1ヶ月でサッカーの試合で走れる体になることを目標に週2でパーソナル・レッスン中です。

普段全く運動をしていないとのことですが、どんどん変化しています。

「本当に試合で活躍できるでしょうか？」と心配されていましたが傍で見ていて、脳神経がどんどん繋がるのが目に見えます。

私はもちろんたくさんの方が体験済みなので絶対に大丈夫です。

セラサイズを4回ほど行うと体の変化が実感できます。
信号の変わり目などで、「気が付いたら走っていた！」など。

試合が楽しみです。

予想では、ほかの同年齢の人の体の反応の遅さに驚くのと走った時に、自分の足が昔のようについてくることを実感するはずです。

子供の運動会などで早く走りたい方にもお勧めです。
短期コースのご相談にも乗ります。

でも、飲酒量を増やさないことと、食べ過ぎないことにご注意！