港区 パーソナルストレッチ

  • 16年度の成果と17年度の「セラサイズ」の展望

    今年の東京のお正月は天気が良い素敵なお正月でしたね。 本年も『正しい身体の使い方』を研究して行こうと考えております。 2016年の成果： １，加齢を止め、体力アップするアンチエイジング効果の実感 ２，パーキンソン病、認知症を確実に改善できること ３，…

  • 未病学会で聞いた最新のお話！

    [caption id="attachment_1043" align="alignright" width="300"] 提供：福岡市[/caption]11月に福岡の九州大学で開催された未病学会に行ってきました。今回は昨年の北海道大学よりは人が少なかったです。 帰宅した…

  • ベストブレインウェルネスアワード【第二回審査通過】

    先日、名古屋で行われた【ベストブレインウェルネスアワード】。 全国の健康指導者が応募しているイベントです。 お陰様で第二次審査も無事、通過いたしました。 今回の審査は全国の約１００名の応募者の中から第一次審査を通過したメンバー１７人による相互評価というプロが…

  • 「脳」を制御して1分で痛みを取るセラサイズ整体とは・・

    表参道セラサイズ・スタジオでは脳を制御して1分で痛みを取る『1分　セラサイズ整体（仮称）』を無料でご提供しています。 「寝違え」「捻挫」なども一瞬で痛みが取れます。 会員の皆さんの感想は「あれぇ、信じられない、、、！」です。 先日の正規初級インストラクター講習会…

  • 運動不足の「負」の影響：毛細血管

    雑誌　わかさ2012年1月号より抜粋： 「全身に酸素を送る毛細血管は、万病・老化を防ぐ急所だが、年々消滅し60代までに四割も減少」 現在私（小川）は57歳と7カ月。 1年以上、大学のサプリの実験と検査に参加しています。 先日は、毛細血管の検査を受けました。 特殊…

  • 視力低下の原因の考察＆セラサイズ的な対策

    通常、目が悪くなると病院に行きます。 そして、お医者様からメガネを掛けることを勧められます。 でも、私はメガネを掛けて視力が良くなった人を一人も知りません。メガネを掛けると、目の筋肉を使わなくなるので筋力が落ちます。 体の機能や筋肉はすべて使わないと低下していく…

  • オリンピックから考えたトレーニングの本質

    野球の千本ノックは有名です。 正確には覚えていませんが、日経新聞に乗っていた「私の履歴書」で長嶋選手の現役時代の逸話で、ノックを打つ人が一人ではなく３、４人がかりで暗くなりボールが見えなくなるまで繰り返したそうです。 グラブを落としても素手で取ったそうです。 ほ…

  • 筋肉痛に塗る薬では脳や筋肉の連携は変えられない！

    最近はいろいろな消炎剤が出ています。 以前は「バンテリン」を使っていましたが先日、新しい製品を使用しましたが効きすぎて神経がおかしくなるように感じました。 機会があれば、各社の製品の評価をしてみようかと思っています。 普通、筋肉が痛い場合は、消炎剤を塗ります。 …

  • セラサイズの視力回復の考え方

    目が悪くなると、普通は眼科に行きます。 最終的には多くの方がメガネを掛けることになります。 メガネは目のピント調整を助けてくれますが長期的には眼の筋肉を使わないため悪化の可能性があります。 ・・でも、視力の低下の理由は目のピントだけでしょうか？ 実は目は左…

  • あなたの本当の【利き腕】がわかる方法とは・・

    掌を上向きから下向きにしながら、親指と人差し指を曲げます。 次に掌を上に戻しながら、親指と人差し指を伸ばしながら、中指を曲げないように薬指と小指を曲げます。 この動きをゆっくり正確に左右の手で行います。 右手がやりやすく感じた方は、左利きの可能性があります。 …

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